Hier habe ich für mich einen Trick gefunden wie ich mit mir am bessten umgehe. Ich höre einfach auf das was mein Körper von mir möchte und was er braucht. Dabei muss ich natürlich darauf gucken das ich meinen Pflichten nachkomme wie rechtzeitig und ordentlich bei der Arbeit zu erscheinen und ausgemachte Termine einhalten. Aber die Zeit die ich für mich habe gehört meinem Körper. Spannenderweise hat mein Körper manchmal das Bedürfnis den Abwasch zu tätigen oder die Wohnung aufzuräumen. Das funktioniert fast so zu verlässig das ich mich in den seltesten Fällen wirklich zu irgendwas zwingen muss.

Trotz dieser Zuverlässigkeit meines Körpers beobachte ich mich selber um gewisse Aufgaben nicht in Vergessenheit kommen zu lassen oder anstehende Dinge dann auch in meinen manchmal recht strengen Zeitplan einzubauen.

Für mich ist das Selbstbestimmte Leben das was mir gut tut. Ob es auch für dich so ist musst du für dich entscheiden. Einige Autisten brauchen einen klar strukurierten Alltag oder ein Gegenüber der im Alltag mithilft. Aber auch hier kann es hilfreich sein zu experimentieren und die gängigen Formen der Alltagsgestaltung nur als Vorschlag und nicht als muss zu sehen.